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吃"蒜"预防大肠癌!搭配5种深绿色蔬菜、柑橘、木瓜更好

大肠癌目前已经连续9年蝉联国人十大癌症的第一名,在死亡率则高居第三名!大家都知道「病从口入」,这句话也显示大肠癌跟饮食密切相关!现代人三餐几乎在外,饮食不正常、加上蔬果摄取量偏低,其实潜藏很多与大肠癌之间的关联性,所以到底要怎么吃,才能避免大肠癌找上门呢?以下从各种证据来说明,各种食物对大肠癌的影响。